La huelga hammerfist es eficaz en las lucha cuerpo a cuerpo. A hammerfist hacia abajo a la cara es un elemento de disuasión inesperada y potente.
Lo que necesita
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Mira hacia delante con los pies ancho de hombros de separación. Un paso adelante en una pierna con la rodilla doblada. Su pierna de atrás será recta (posición para caminar).
Forma la parte sorprendente en un puño. La parte sorprendente será el mismo lado que la pierna de atrás. Recuerde que debe mantener el pulgar en la parte exterior de su puño, curvada sobre el dedo índice.
Aumente su puño por encima y por detrás del hombro del mismo lado, con la parte inferior de la mano hacia arriba y hacia fuera.
Huelga adelante y hacia abajo en un arco circular a la meta, golpeando con la parte inferior (carnoso) parte del puño.
Consejos y advertencias
Use solamente al golpear desde arriba de un área objetivo. Baje las caderas y tirar la espalda en su arco descendente para ganar poder.
La práctica y la velocidad de sincronización con un compañero.
Otros tres huelgas hammerfist están dentro, atrás y hacia atrás. Los objetivos incluyen la mandíbula, las costillas, la cara, los riñones, la ingle, el muslo y la columna vertebral.
La práctica de las artes marciales es una actividad intrínsecamente peligrosa que puede provocar lesiones graves. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.
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